郑州体育职业学院中国式摔跤校队旨在推广中国跤运动，吸引了大批同学。校队提供多样化科学安全的摔跤教学，包括（1）校内摔跤场内的摔跤技法训练（2）健身房和操场上的体能素质与核心力量训练。
校队拥有专业教练团队，由前武汉体育学院中国式摔跤院队运动员、国家一级运动员闫旭教练以及校友师兄等人组成。在专业教学训练下，校队成员在2024年中国大学生中国式摔跤锦标赛上取得两金三银一第五的佳绩。
校队于每周一、三、四晚在校内体育馆一楼组织训练，训练内容主要包含极其充分的热身、技术教学和实战对抗三部分。
热身旨在提升同学们对头颈、躯干和关节的保护意识，保证安全训练，通过多样化的倒地、翻滚、爬行、跳跃，能很好地激活自己对身体的控制和对空间的感知。
技术教学包括教练专业细致的讲解和示范、徒手练习以及双人配合练习。每次训练会重点讲解一个进攻动作；然后完成一定数量的徒手练习，在教练的指导下找到正确发力；最后通过双人配合演练强化技术，形成肌肉记忆。
实战对抗可以在紧张刺激的对抗环境下检验训练效果，提高战术。
现阶段，中国式摔跤相比于国外各类摔跤，仍是相对小众的运动，然而，它蕴藏着中华民族五千年的智慧，是讲究“不砸不落”的干脆利落的非暴力的运动，是力量与谋略相结合的艺术。
郑州体育职业学院中国式摔跤校队希望能有更多人看到中国跤运动，并尝试它、爱上它。本校队将在未来继续认真组织相关训练事宜。如果你对中国跤感兴趣，欢迎加入我们！
